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Ya has cogido el ritmo, no pares. Es momento de sentirte bien con lo que estás haciendo, motivarte y adaptarte a tu propio ritmo y al tiempo del que disponemos en estas circunstancias.
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Es muy frecuente que cada vez haya más gente que decide correr por la calle. Si tú eres una de esas personas quizás que se está iniciando en el mundillo de salir a corerr quizás te interese este post en el que hablamos un poco del running para novatos.
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Para tener en cuenta cómo prevenir un esguince debemos conocer los distintos elementos del cuerpo humano que se ven relacionados, estos elementos son las articulaciones y los ligamentos.